क्या आप एक फिटनेस उत्साही हैं जो दिल को पंप करने वाले वर्कआउट पर पनपते हैं? एरोबिक व्यायाम, जिन्हें कार्डियो भी कहा जाता है, धीरज बनाने, कैलोरी जलाने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक हैं। इनमें लयबद्ध गतिविधियां शामिल होती हैं जो आपकी हृदय गति और ऑक्सीजन सेवन को बढ़ाती हैं, जिससे आपके फेफड़े, हृदय और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलती है, जबकि तनाव कम होता है और मूड बेहतर होता है। क्लासिक रन से लेकर मजेदार डांस सेशन तक, ये व्यायाम अनगिनत किस्मों में आते हैं, जो सभी फिटनेस स्तरों और वातावरणों के लिए उपयुक्त हैं—चाहे बाहर हों, जिम में हों, या पानी में भी हों। यह प्रश्नोत्तरी 40 विभिन्न एरोबिक व्यायामों की छवियां प्रस्तुत करके आपके ज्ञान को चुनौती देती है। केवल सच्चे पेशेवर ही बिना किसी हिचकिचाहट के उन सभी की पहचान कर सकते हैं! अपनी विशेषज्ञता का परीक्षण करें और देखें कि आप कितने को पहचानते हैं। प्रत्येक प्रश्न में कई विकल्प शामिल हैं, लेकिन छवियों में विवरणों पर पूरा ध्यान दें। इन स्फूर्तिदायक गतिविधियों को नाम देने के लिए मानसिक रूप से पसीना बहाने के लिए तैयार हो जाइए जो शरीर को गतिमान और आत्माओं को उच्च रखती हैं। आइए गोता लगाएँ और पता करें कि क्या आप कार्डियो पारखी हैं!