¡Bienvenido a este divertido y educativo cuestionario sobre nutrientes básicos y grupos de alimentos! Entender lo que comemos y cómo alimenta nuestros cuerpos es clave para mantener una buena salud. Los nutrientes como las proteínas, los carbohidratos, las grasas, las vitaminas, los minerales y el agua desempeñan funciones esenciales en todo, desde la construcción de huesos fuertes hasta el suministro de energía para las actividades diarias. Los grupos de alimentos (como frutas, verduras, cereales, proteínas y lácteos) nos ayudan a clasificar los alimentos para garantizar una dieta equilibrada. Este cuestionario pondrá a prueba tus conocimientos sobre estos fundamentos, abarcando temas como qué alimentos pertenecen a grupos específicos, las funciones de varios nutrientes y las fuentes de vitaminas y minerales. Ya seas un novato en nutrición o un entusiasta de la salud, ¡aspira a obtener al menos un 70 % para ganar tu título de "Mago del Bienestar"! Con 40 preguntas, cada una con múltiples opciones, sumérgete y descubre qué tan bien conoces los pilares de un estilo de vida saludable. Recuerda, comer una variedad de alimentos de todos los grupos es el secreto del bienestar. ¡Buena suerte!