Se mettre en forme n'est pas facile - il y a une raison pour laquelle les gens quittent la salle de sport ou un cours d'entraînement trempés de sueur et endoloris. Pour rendre le parcours un peu plus facile (et plus amusant), j'ai rassemblé un ensemble de questions que tout le monde devrait probablement connaître s'il essaie d'être plus actif et de vivre un style de vie plus sain. Et ne vous inquiétez pas - ce n'est pas seulement pour les passionnés de gym hardcore. Il existe d'innombrables façons de se concentrer sur le bien-être qui n'impliquent pas de devenir un vrai 'gym bro'.