O yoga tornou-se uma prática suave e acessível para muitos adultos que procuram melhor equilíbrio, flexibilidade, postura e calma. Quer frequente uma aula adaptada para seniores, siga vídeos online ou simplesmente faça alongamentos em casa, certas posturas aparecem repetidamente. Este quiz testa o quão bem consegue reconhecer as mais comuns. Verá formas clássicas como a Postura da Árvore, a Postura da Criança, a Cobra, os Guerreiros, o Cão a Olhar para Baixo e muitos outros asanas adequados para principiantes. As perguntas começam de forma fácil e tornam-se apenas um pouco mais desafiantes. Não são necessárias inversões avançadas ou flexibilidade extrema — apenas posturas do dia a dia que a maioria das pessoas encontra em aulas suaves ou intermédias. Leve o seu tempo, confie na sua primeira impressão e veja quantas consegue nomear corretamente. Quase ninguém obtém uma pontuação perfeita, por isso aproveite o processo e descubra quais as formas que já conhece bem.